かとう・ともいち●美容ジャーナリスト。女性誌『25ans』編集部（ハースト婦人画報社）等の美容担当を経て、2005年に独立。男性誌・女性誌・WEBをはじめ、 さまざまなメディアにて編集・執筆を行うほか、講演や製品開発、PRアドバイス等でも活躍。著書に「お洒落以前の身だしなみの常識」、「思わず触りたくなる美肌をつくる 身だしなみメイク」（ともに講談社）がある。オフィシャルブログは「美肌百貨」（bihada100ka.com/）
この季節は屋外はもちろん、冷房が利きすぎた屋内にいても、食欲が衰えたり、体調が乱れたりと、不安定になりがち。そんな不調のリズムを断ち切るためにも、心身をリフレッシュできるスパパッケージやアイテムを取り入れてはいかがでしょうか？
