世界の贅沢、NILEの贅沢

都内でアクアリラクセーション　パレスホテル東京

パレスホテル東京では、５F「エビアン スパ 東京」にてプールでのアクアアクティビティを取り入れた新しいトリートメントコース「アクア リラクセーション エクスペリエンス」が平日限定で登場。水中で行うアクティビティとボディトリートメントを組み合わせた全く新しいメニューだ。
　普段は宿泊ゲストのみが利用できるプールで、ストレッチや水中ウォーキングを行った後、アクアアクティビティを行う。プールはお濠や丸の内を一望できる室内プール。朝に訪れる宿泊客が多いのも納得のすがすがしい景色である。まずはプールサイドに用意されたマットの上で軽くストレッチ。プールサイドにはエビアンウォーターや髪ゴム、タオルだけでなく、水着が恥ずかしいという人のためにTシャツまで用意されており、細やかな心遣いがありがたい。ストレッチを終え、プールに入りウォーキング。マンツーマンでついてくれるインストラクターは動きを教えるだけでなく、骨のずれやどこに力がかかっているかを適宜教えてくれる。指導を受けて自分の癖を意識しつつ、心地よい疲労感を感じるちょうどよい運動量だ。
　その後、2本の浮棒を使い、水に浮いた状態で、リラクセーションを促すストレッチとトレーニングを行う。水の浮力を活かし、重力から解放された状態でゆらゆらと水の中をたゆたうようなトレーニングのため、体だけでなく心まで穏やかに解放された瞑想のような状態になる。